☆2020年4月23日発売の「Ray 6月号」に、健康空間ルーナが掲載されました！
毎日出来ること！必要なこと！耳つぼダイエットで免疫力維持を心がけること！
こんにちは♪
健康空間ルーナの小竹恭子です。
「健康」に勝るものはない！
最近、つくづくそう感じます。
健康であるための「身体に良いこと」
積極的に行いましょう♪
太っている人、
痩せている人、
老若男女、
全ての人に共通して必要なことは？
それは、
★免疫力を上げること‼︎
もしくは免疫力を維持することです。
では、上げるために必要なことは？
★生活習慣の見直しです‼︎
生活習慣＝クセの集合体
生活習慣...
“ぽっこりお腹” その方法では落ちません！今なら7月に間に合いますよ♪
「だから痩せなかったんだ！」
どうしても痩せなかったその理由！
貴方だけに お教えします♪
両手でお腹のお肉を掴んでみてください。
10cm前後の厚みがある…ということは
その部分だけで約3キロは脂肪でしょう。。
お腹周りにそれだけ付いていたら
腰、背中、お尻、太もも…
その辺りも確実に脂肪が気になるはず！
40代、50代と年齢を重ねて
若い頃とはちがう自分の身体に
そろそろ目を背けることが出来なくなります
🔺脂肪の模型で...
