「痩せたい。でも妊活中にダイエットって大丈夫？」
妊活中の女性にとって、体重管理はとても大切なテーマです。
でも、「痩せなきゃ…」と焦るあまり、無理な食事制限や過度な運動に走ってしまい、かえってホルモンバランスを崩してしまっては本末転倒ですよね。
そんな中で注目されているのが、「耳つぼダイエット」というやさしく自然なアプローチです。
耳つぼダイエットとは、耳にある身体のさまざまな機能に対応する“つぼ”を刺激して、体内のバランスを整えていく方法。従来の「食事制限だけ」「運動メイン」のダイエットとはまったく違う、妊活中の女性にとても適した体サポート法なのです。
妊活中に耳つぼダイエットが選ばれ...
おはようございます♪
健康空間ルーナ 小竹です。
『はつらつ元気』4月号
に掲載していただきました！
良ければ書店で手に取ってみてくださいね❣️
今日は、サロンにいらっしゃるお客様とのおしゃべりからこんな話です。
よく耳にするのが
①「私は太りやすい家系だから」
②「私は太りやすい体質だから」
というものです。
①「太りやすい家系」
家系とは遺伝的なことをイメージしているのでしょうか？
実は、日本人で肥満に関わる遺伝子を持っている方は数パ...
こんにちは♡
健康空間ルーナ 小竹恭子です。
〜今週の無料カウンセリング枠〜
7/10(金)10:00〜
7/12(日)13:00〜
＊所要時間120分
154cm
4ヶ月－18kg
ウエスト－24.5cm
【ダイエットの動機】
「2人目の出産後20キロ近く増えた体重がずっと悩みでした。何度も自己流ダイエットしたものの、リバウンドしてばかり。ひとりでは無理だと思いました」
【耳つぼダイエット体験後の感想】
・毎日が楽しい
・周りの人から若くみられるようになった
・旦那様が優しくなった
・色...
