いくつになっても女性は美しくなれる♡
こんにちは♪
健康空間ルーナ 小竹です(*^^*)
若い頃の20代のダイエットに比べて、30,40,50代と年を重ねるごとに、
「痩せなくなった💦」
と感じる方が多いのは何故でしょう？
20代は成長のピークです。
でもその後 加齢とともに
・筋肉量
・基礎代謝
・免疫力
は下がっていくのです。
若い頃のように痩せないのは当たり前。
なので、もちろん運動では痩せません‼️💦
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