『美と癒しの健康教室』ご報告|高松市での健康な耳つぼダイエットは健康空間ルーナへ

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ニュース

『美と癒しの健康教室』ご報告

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☆ご報告☆

 

先週1/28(木)
コミュニティセンターにて

 

『健康講座✨』を
開催しました♫
今回は、
『食べてデトックス♪』
“病気の予防をするにも、
太りにくく
痩せやすいカラダを
つくるにも
デトックスが必要‼︎
カラダの毒を排泄するには
「代謝を上げること‼︎」がポイント ”

 

というお話をさせていただきました。

 

その為には
食事の栄養バランスを
切り離して考えることは出来ません‼︎

 

と、いうことで
デトックススープ,毒出しスープ
とも言われる
「代謝アップスープ」と、
「雑穀おにぎり」の試食付き♡

 

 

みなさんから
色んな質問が飛びかって
楽しい♪
美味しい♪
賑やかな会になりました♫

 

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次回2/18(木)の
『動いてデトックス♪』 では

 

 

“運動を習慣化することは
デトックスにつながり
体調はもちろん
お肌もキレイに✨”

 

 

というテーマで
お話させていただきます♫

 

 

軽い運動も取り入れる予定です☆
ぜひ、お気軽にご参加下さい。

 

 

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