運動不要‼️ 50代からでも遅くない!②|高松市での健康な耳つぼダイエットは健康空間ルーナへ

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ニュース

運動不要‼️ 50代からでも遅くない!②

こんにちは♪

健康空間ルーナ 小竹です(*^^*)

 

耳つぼダイエットは

運動不要のダイエット!

50代からでも遅くない!!

 

先月からダイエットをスタートされたYさんは

70代、159cm

耳つぼダイエットならこの結果♡

『食べたいものと身体に必要なもの』は違います。

ですが、低カロリーのゼリーやサラダだけ、流行り

のスーパーフードを食べるだけ!

というように、極端なカロリーを制限していません

か?

 

 

バランスが大切だとわかっていても、

実際にバランスの整っている食事をするのは難しい

ものです。

 

 

カロリーはあくまでも参考に!

炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン類や

ミネラル類の全体バランスを

トータルで意識して必要な量を摂ることです。

 

無理は食事制限はナシ!

あなたの生活スタイルに合わせて

あなたにピッタリのプログラムを提案させていただ

きます!

 

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